🌟 AVIS AUX SÉDENTAIRES 🌟
Dépêchez-vous avant que les portes se referment !
Et si vous pouviez améliorer votre vitalité en seulement 2H par semaine?
VOUS VOUS RECONNAISSEZ DANS L'UNE DE CES SITUATIONS ?
- Vous avez des douleurs dans le dos, les lombaires ou les cervicales
- Vous avez une mauvaise posture lorsque vous travaillez
- Vous êtes frustré d'être limité dans vos activités à cause de votre corps
- Vous êtes stressés et avez du mal à vous accorder du temps
Cela vous semble presque impossible...
d'avoir un mode de vie sain, en faisant du sport régulièrement et en vous alimentant correctement.
- Vous n'avez pas le temps de faire du sport, vous n'arrivez pas à être régulier, à garder la motivation plus de 3 mois.
- Vous n'êtes jamais arrivé à concilier sport et alimentation. Ce qui fait que vous vous êtes toujours démotivés car vous ne voyiez jamais les résultats.
- Vous avez moins de 50 ans et vos maux sont de plus en plus important, votre corps s'affaiblie. Mal de dos, lombaires, cervicales, manque de tonus musculaire, essoufflement rapide, ... Vous avez l'impression de ne pas être en bonne santé.
Imaginez que ça soit possible de reprendre le contrôle total sur votre corps, sans sortir de chez vous, en seulement 2h minimum par semaine
- Amélioration de la posture : le Pilates aide à corriger les mauvaises postures souvent causées par de longues heures assises.
- Renforcement musculaire : le Pilates renforce les muscles profonds, ramène le corps dans un alignement idéal permettant une forte stabilité, limitant douleurs et blessures permanentes et répondant aux maux créés par la sédentarité.
- Meilleure contrôle de son corps : les exercices de Pilates favorisent une meilleure conscience de son corps pour un meilleur contrôle. Cette discipline amène le corps et l'esprit à ne faire qu'un : une bonne synergie permettant une bonne exécution.
- Gestion du stress & Meilleure qualité de vie : la pratique régulière de Pilates favorise le recentrage mental et la réduction du stress. Il permet de mieux comprendre et contrôler son corps, améliorant ainsi la qualité de vie ou les performances sportives pour les plus aguerris.
SI VOUS VOULEZ AVOIR UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE, J'AI QUELQUE CHOSE POUR VOUS...
JE VOUS PRÉSENTE :
Que vous soyez sédentaire ou sportif, la plateforme est conçue
pour améliorer votre bien-être physique et mental.
Voici ce que mes clients disent de mes coachings :
J’ai eu la chance d’être coaché par Sally après plusieurs années d’arrêt de toute activité sportive.
Comment vous dire … c’est la meilleure coach que j’ai jamais vu , une détermination, un professionnalisme, une patience et un savoir-être sans nom !
Elle a su comprendre mes besoins , mes freins, me fixer des objectifs atteignables, me motiver au quotidien pour que je reprenne confiance en moi.
En plus de la confiance en soi et de résultats visibles , elle m’a fait adoré le sport. Alors, je recommande à 10000%🔥
Sonia
Sally m’accompagne depuis quelques mois maintenant et les résultats sont flagrants!
Coach très à l’écoute , elle a su adapter un programme propre à mes exigences , ainsi que me guider vers une alimentation plus saine et équilibrée !
Professionnelle, dynamique, pétillante , qui cherche toujours à vous pousser au meilleur de vous même. L’ effort devient satisfaction une fois la séance accomplie.
Je recommande vivement son coaching.
Merci à toi 🙏🏼
Anthony
Voici ce que vous obtenez à l'intérieur de la plateforme :
4 NOUVEAUX COURS VIDÉOS CHAQUE MOIS
En fonction de votre rythme et de votre disponibilité :
4 vidéos d'une durée de 30 minutes environ
4 COURS EN DIRECT CHAQUE MOIS
Un cours chaque semaine (lundi ou jeudi)
Les cours sont dispensés sur le logiciel Google Meet en groupe (9 personnes maximum) pour vous permettre d'être corrigé et de poser vos éventuelles questions sur la pratique du Pilates
UNE COMMUNAUTE PRIVE
Pour garder la motivation chaque semaine.
- Chat communauté : groupe Whatsapp
- Obtenez ma réponse personnalisée sous 48H à toutes vos questions sport & nutrition
OFFERT
UNE PROGRAMMATION DE RENFORCEMENT (PREMIUM)
Pour ceux qui souhaitent avoir une pratique sportive complète et régulière en plus de leur pratique de Pilates. Retrouvez un programme adaptable en salle de sport, à domicile ou en extérieur, et complet (renforcement musculaire et cardio).
ABONNEMENT 100% PILATES
VALEUR TOTALE DE 29€
Cette offre vous permet d'accéder à deux séances de Pilates par semaine (une en ligne et une en direct). Vous disposerez également d'autres contenus et d'un accompagnement pour une pratique efficace, maîtrisée et régulière.
8 vidéos
par mois
6 heures
Communauté
ABONNEMENT Pilates & Renforcement Musculaire et cardio
VALEUR TOTALE DE 49€
Cette offre vous donne accès au même contenu que l'abonnement 100% Pilates, avec, en prime, une programmation sportive de renforcement musculuaire et de travail cardio, adaptable à tous.
8 vidéos
par mois
18 heures
Programme sportif
Bonjour ! Je suis Sally
La créatrice de la plateforme Moovewell
Après des études en école de commerce et une carrière insatisfaisante en entreprise, j'ai cherché à trouver ma véritable passion.
Fort d'un travail sur moi, j'ai voulu tenter l'expérience de devenir coach sportive. J'ai tout quitté pour suivre une formation à Marseille et me lancer dans cette nouvelle aventure. Cela fait désormais 3 ans que j'accompagne de nombreuses personnes aux quêtes multiples.
Je décide aujourd'hui de répondre à une demande plus générale : que les sédentaires renouent avec une activité physique et que les sportifs soient complètement accompagnés dans leur objectif.
En tant que coach certifiée, je m'engage à partager ma passion et à aider les autres à découvrir les bienfaits du Pilates.
Voici ce que mes clients disent de mes coachings :
Je suis extrêmement satisfait des séances avec Sally. Elle a su adapter un programme parfaitement à mes besoins, me permettant de progresser à mon rythme tout en respectant mes capacités.
Sa bienveillance et son professionnalisme font de chaque séance un moment motivant et agréable.
Grâce à son soutien et à ses encouragements, j'ai non seulement amélioré ma forme physique, mais aussi adopté un mode de vie plus sain.
Je la recommande chaleureusement à tous ceux qui cherchent une coach attentionnée et compétente.
Micaël
Merci Sally pour ton accompagnement! Toujours à l'écoute et très professionnelle, Sally s'adapte à toutes mes demandes.
Après plus de six mois d'accompagnement, je ressens tous les bien fait du renfo, couplé à quelques séances de Pilates.
Ivan
Beaucoup de professionnalisme, d'empathie avec une bonne dose de confiance et un programme personnalisé bien fait.
Merci pour toutes les séances de joie et de bonne humeur
Maya
Qu'est-ce qui fait que la plateforme Moovewell est différente de tout ce qui existe déjà ?
Personnalisation
Vous êtes réellement accompagné dans votre démarche
Alliance sport nutrition
Vous êtes guidé pour répondre au mieux à votre quête
Routine vitalité
Une routine de base permettant d'allier bien-être physique et mental
PERSONNALISATION
Vous êtes réellement accompagné dans votre démarche avec un suivi régulier de vos accomplissements, de vos ressentis. Nous nous retrouvons chaque semaine pour un cours en petit comité afin que je puisse vous corriger, vous guider. Vous disposerez également d'un groupe privé qui vous permettra de garder la motivation avec une équipe qui est dans la même démarche que vous et où vous pourrez poser vos éventuelles questions.
ALLIANCE SPORT ET NUTRITION
Une plateforme 2 en 1.
Qui dit sport dit nutrition. Vous devez le savoir, l'un ne va pas sans l'autre. Il me tient à coeur de vous aider pleinement dans votre démarche et de vous accompagner au mieux à ce niveau.
Retrouvez une bonne hygiène de vie !
ROUTINE VITALITE
Pérennisez votre routine sportive et un mode de vie sain.
Tout n'est que rééquilibrage. Ajustez votre quotidien pour retrouver un équilibre de vie durable et qui vous correspond.
"Un esprit sain dans un corps sain".
Achetez, essayez et voyez les résultats !
Vous bénéficiez de notre garantie de remboursement à 100 %.
Satisfait ou remboursé sur 15 jours
Vous avez des questions ? J’ai des réponses !
Oui, la plateforme Pilates est adaptée à tous les niveaux, des débutants aux experts. Les exercices peuvent être modifiés en fonction des capacités individuelles et des objectifs de chacun.
Le Pilates est une méthode d'exercices physiques développée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle. Elle vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, augmenter la flexibilité et promouvoir la conscience corporelle.
- Renforcement musculaire, en particulier des muscles profonds.
- Amélioration de la posture et de l'alignement corporel.
- Augmentation de la flexibilité et de la mobilité articulaire.
- Réduction du stress et amélioration de la concentration.
- Prévention des blessures et réhabilitation après des blessures.
Le Pilates peut être pratiqué avec un équipement minimal: un tapis de sol suffit pour commencer. Vous pouvez également le pratiquer avec du petit matériel ou sur machine.
Les séances durent en moyenne 30 minutes. Vous pouvez les réaliser n'importe quand dans la semaine et n'importe où, tant que vous êtes au calme et que vous disposez d'un tapis de sol.
La programmation sportive est composée de 3 séances d'une heure environ à réaliser chaque semaine (adaptable en fonction de votre emploi du temps), en salle de sport, à domicile ou en extérieur. Elle favorise un travail de renforcement musculaire et cardio. Elle vous permet d'être accompagné dans votre quête : plus besoin de vous demander quoi faire ou de passer des heures sur les machines cardio : laissez-vous guider, vous n'avez plus qu'à !
Avec la programmation, vous disposez de vidéos où sont exécutés les différents mouvements pour vous aider à les réaliser correctement et à bien les assimiler.
Si vous réalisez vos séances en extérieur ou à domicile, il vous est demandé de disposer de petits matériels.
Contactez-moi directement sur instagram @sally.coach ou par mail sally@moovewell.fr
Ensemble, améliorons votre vitalité !